"Intention is attention."
Om mig
hej, mitt namn är Maria
och jag är så glad att du är här. Jag är beteendevetare, hälsocoach, yogalärare och elev med fokus på stressreglering, resiliens och självmedkänsla. Via Studio nu vill jag stötta kvinnor att lyssna till sina kroppar, sakta ned, ta vara på sin energi och använda den som en kraft för att skapa ett hållbart liv.
in the shop...
Digital coaching en till en där vi tillsammans med hjälp av kroppsbaserad stressreglering reglerar ditt nervsystem, aktiverar ditt lugn- och rosystem genom yinyoga, rörelse, meditation eller andning.
En digital bok som du laddar ner till din dator eller telefon. "Mindre stress på 21 dagar".
Redo för nästa steg?
Freebie
Hur du kan aktivera lugn och rosystemet för att känna dig bättre.
Stilla sinnet, grunda dig och kom till ro i kroppen på tre enkla sätt.
Senast
På studio nu blogg
intentional reading
Hur mycket av det du gör börjar med meningen borde, måste? Vad händer när dina meningar innehåller dessa ord?
Ett viktigt steg i att möta och reglera våra tankar och känslor, oss själva med självmedkänsla är att acceptera...
Tänk om det finns tid. Om det finns tålamod. Det är som att hela samhället saknar just tid och tålamod...
